Få et maveprogram, der har videoer af alle øvelserne. I nogle af øvelserne skal du kun bruge din egen kropsvægt. I andre skal du bruge træningsudstyr som fx en gymnastikbold, kettlebells, en vægtskive eller et træningselastik. Med dette maveprogram har du gode forudsætninger for at få opbygget en stærk mave og core. Kombinér evt. maveøvelserne med cardio for at smide fedtet, så mavemusklerne fremgår mere tydeligt.
Maveprogrammet er lavet af en fysioterapeut. maveprogram      maveøvelser     



Om aNyhed  •  Stem Knapper  •  Knap Generator  •  Avanceret søgning  •  RSS Feeds  •  FAQ  •  ^ Til Toppen
Drives af Koala Designs | Danske Hjemmesider | Blog Indeks