Ønsker du at tabe dig? Med vores guide kan du tabe dig op mod 1 kg om ugen. Her får du en komplet guide, hvor vi snakker de vigtigeste redskaber til at tabe sig. Læs videre... fitness     

Vi kan nu annoncere, at Team Fitness er gået live.

På denne fitness blog finder du fitness artikler, opskrifter til vægttab og meget andet.

Vi har guides til mave træning, sunde opskrifter og m Læs videre... fitness      fitness blog      træning      vægttab     

Hvis du er på udkig efter en crosstrainer til hjemmet, bør tage et kig forbi Trainsmarter.
På Trainsmarter har vi nemlig set nærmere på de 4 p.t. bedste crosstrainere til hjemmebrug i 2020.
Læs videre... crosstrainer      fitness      motion     

Hvad er okklusionstræning egentlig? Mange kan få gavn af denne form for træning, så hop ind på siden og læs mere om hvordan du kommer i gang! Læs videre... okklusion      fitness      træning     

Det er vigtigt at man altid har de rette sko til netop det de skal bruges til. Med det menes det at hvis du skal løbe så er det vigtgit det er løbesko, og hvis løfte tunge vægte så er det vigtigt det Læs videre... træning      fitness      vægtløftningssko     

Ny vægtløftningssko fra det kendte sportsmærke Adidas, der er anerkendt i hele verdenen. Disse nye vægtløftersko hedder Adidas Adipower, og er blandt de bedste i verdenen. Læs videre... træning      fitness      vægtløftningssko     

Denne artikel hjælper dig med at komme i form til din næste ferie, ligegyldigt om det er en ferie med powershopping, ski eller du bare vil være en strandløve på en strand i Spanien Læs videre... træning      fitness      ferie     

Når du ikke med til Efterskolernes Dag, er Efterskolernes Aften din mulighed for, alligevel at nå den helt rigtige beslutning - efterskole eller ej? Læs videre... efterskole      roning      outdoor sport      fitness      talent     

Jeg har læst, at pull ups er en af de bedste former for træning, da der bruges mange muskler og der er mulighed for at få pulsen godt op. Mange mener pull ups ikke er noget for dem, fordi de ikke kan Læs videre... fitness      pull up      chin up     

Der er kommet en splinter ny vægtløftersko fra det populære mærke Adidas. Denne nye vægtløftersko er blevet den nye top model fra Adidas, og de er absolut ikke gået på kompromis med kvaliteten. Læs videre... vægtløftersko      fitness      træning      bodybuilding     

Holistisk hukommelsestræning beskæftiger sig med flere forskellige områder i hjernen og holder mentalt fit. Hukommelsestræningen er undervurderet i Danmark og bør få mere opmærksomhed fremover. Læs videre... hukommelsestræning      holistisk      mental      fitness     

Du har måske hørt om fitness trackere, ofte også kaldt træningsarmbånd. Det er gadgets der sidder på dit håndled og monitorerer din livsstil, både ift. din fitness, din søvnkvalitet og det du spiser. Læs videre... fitness tracker      træningsarmbånd      fitness      sundhed     

Biceps er en af de mest populære muskler at træne i fitnesscentrene landet over, men alt for mange får ikke det optimale ud af deres anstrengelser. De fleste træner for konservativt, så her har du vo Læs videre... sport      træning      fitness     

Hvis du er seriøs med din motion, så vil du sikkert komme ud for noget hindringer i form at sportsskader. En typisk skade er en knæskade og vi kan anbefale et knæbind, hvis en skade i knæet forekomme Læs videre... sport      knæ      knæbind      fitness      motion     

På Styrkeblog.dk har jeg samlet en lille samling af de mest brugte træningsprogrammer her hjemme. Der er alt fra 2-split programmer til mere komplekse programmer, som HST og Sheiko. Læs videre... træningsprogram      styrketræning      bodybuilding      fitness