Vi ser ofte at voksne såvel som børn i større grad døjer med urolig søvn, eller søvnproblemer generelt. Det kan skyldes mange ting, som arbejdsvaner, søvnvaner, medfødte gener som ADHD med mere. En l Læs videre...
Med den nye app Vilters Godnathistorier, der gør det sjovt og nemt at lægge børn i seng, bryder to fædre grænserne for, hvor langt ind i det sociale liv teknologien kan have en nyttig rolle. Læs videre...
Hvor mange af os har ikke døjet med ikke at kunne falde i søvn?
Vi har her samlet de bedste tips til en bedre søvn.
Læs videre...
Søvnløshed er et stort problem blandt danskerne. Faktisk oplever over halvdelen af alle voksne danskere at have problemer med at sove eller ikke at kunne sove igennem!
Men der er heldigvis gode mu
Læs videre...
Søvnforstyrrelser påvirker mange mennesker verden over. Det hektiske tempo, bekymringer, moderne livsform og stress kan alle føre til manglende søvn, vanskeligheder med at falde i søvn eller tankemyl Læs videre...
I løbet af de sidste par år er danskernes søvnkvalitet blot dalet og dalet. Denne negative udvikling skyldes især, at vores brug af smartphones og lignende før sengetid, er eksploderet. Skærmlys fra Læs videre...
Sleep Cycle er en iPhone app som hjælper dig med at stå op om morgenen på det helt rigtige tidspunkt. Du får simpelthen analyseret din søvn vha. din iPhone. Derudover får du nogle grafer og statistik Læs videre...
Ligesom morgenmad, så kan søvn afgøre om din dag bliver god eller dårlig. Jeg har trænet mig til en døgnrytme, hvor jeg står op kl 6 i hverdagene. Det har været en af de bedste ting jeg har gjort. Læs videre...
Et filosoferende bud på hvad søvn er og hvad det ikke er. Og hvorfor bruge livet på at sove når man kan lade være? Læs videre...
« forrige1 næste »